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Sons isochrones et méditation – quelle utilisation et pour quels bénéfices ?

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Respirer, de plus en plus profondément et focaliser sur sa respiration sonx, va permettre de calmer le mental et de ressentir une certaine détente. Savez-vous comment le cerveau réagit quand il est exposé à un son rythmique?

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Sons isochrones et méditation – utilisation et bénéfices

Ces sons isochrones sont très pratiques si vous avez peu de temps pour méditer ou si vous avez du mal à rentrer en méditation. Tout Activer Sauvegarder les changements. Livres et méthodes Par Fabien. En réglant la stimulation sur une fréquence spécifique, on obtient le résultat désiré: Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site.

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Ou Theta, ou Delta? Lorsque vous méditez, utiliser les sons isochrones est très simple. Celles-ci sont également de fréquence faible.